Miércoles, 21 Marzo 2018 16:42

LA AUTOESTIMA Y EL SEXO Sí VAN DE LA MANO

Por Amatista Stone

Existen varios factores que aportan al crecimiento de nuestra autoestima. La seguridad con la que se desarrolla un ser humano en su vida cotidiana puede influir en aspectos muy importantes de nuestra vida, como la sexualidad.

Cada persona es diferente y única, pero algunas personas se sienten mal con su cuerpo porque se ven gordas, o no están conformes con sus curvas, su altura o sus rasgos. Todo esto afecta su autoestima, incidiendo también en su comportamiento sexual.

 El sexo es uno de esos aspectos que resultan transcendentales en la autoestima. Por exceso o por ausencia del amor propio, de confianza o de ecuanimidad, el sexo tiene mucho que ver en la autoestima. A esto se le conoce como la autoestima sexual.

De la misma forma que la autoestima es la valoración y el nivel del auto amor que tenemos por nosotros mismos, la autoestima sexual es esa propia valoración en el ámbito sexual. Partiendo de la base de que, si no nos sentimos atractivos y guapos para nosotros mismos, no vamos a poder gustarle a nadie más. Lo que tenemos que hacer es aumentar esa autoestima sexual.

Aunque también depende mucho de cómo se tome el sexo en la vida, si es un ámbito relevante o no. También es cierto que disfrutar de relaciones sexuales saludables favorece en gran parte la autoestima. Así que cuando una persona se siente bien, logra entregarse completamente, complace y es complacida, disfruta plenamente de la pareja y también de sí mismo.

Los problemas de autoestima tienen una repercusión totalmente negativa en la sexualidad por el temor a esa imagen de perfección que nos han impuesto. Es un factor emocional fomentado por la idea de la perfección corporal, promovida por la sociedad actual. Asimismo, la imagen que la pareja pueda tener y que no coincide mucho con la realidad, las inseguridades y la tensión que éstas provocan por el miedo al rechazo, podrían afectar su deseo y desempeño sexual, y no permitir disfrutar de su sexualidad con libertad y satisfacción.

¿Qué sucede cuando tu pareja empieza a perder el interés sexual por ti? Muchas personas tendrán este interrogante, por eso brindaré unos tips para trabajar y mejorar tu autoestima sexual:

    Actitud

Que tus características físicas no importen, la sensualidad y la afinidad se desprenden de la actitud, la cual se promueve a través del carisma e identifican qué es lo que nos hace únicos y especiales. Recuerda que debes aceptarte tal y como eres, y los demás también lo harán.

    Cuidado personal

La higiene es un fundamental en tu sexualidad, así como de toda imagen corporal, lo que ayuda a elevar la autoestima y la seguridad.

    Afuera Tabúes.

Deja de lado las creencias, miedos y complejos cultivados desde atrás, anímate a explorar tu propia sexualidad desde otra perspectiva, esto impactará positivamente en relaciones más abiertas y placenteras. De igual forma, debes decir "no" a todo aquello que no quieras practicar.

    Hazle frente a tu realidad

Ten en cuenta que no todo el mundo tiene por qué sentirse atraído por ti o tu pareja, pues existe diversidad en gustos físicos.

    Gózate

Si te preocupas por mejorar tu autoestima, es porque estás apostándole a ser feliz. Con la autoestima sexual ocurre lo mismo, hay que mejorarla con un objetivo: disfrutar plenamente.

    Buena comunicación

Tener una buena comunicación también permite que la mujer pueda expresar sus intereses y gustos en la intimidad, para comenzar a disfrutar cada vez más las relaciones sexuales y fortalecer su propia seguridad luego del acto, retroalimentando su confianza autoestima.

Y, por último, el más importante consejo en materia de amor propio es el ámate mucho y quiere tu cuerpo, pues eres la persona más importante de tu vida y con la que vas a pasar el resto de tus días, no hay nadie como tú. Muy cliché y todo, pero es una realidad que debes ejercer para todos los aspectos de tu vida y así puedas destacarte. ¡hazlo! Además, si la imagen que tienes de ti mismo es positiva, promoverás una sexualidad plena, saludable y satisfactoria.

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